Как сшить наколенники своими руками при артрозе: полезные советы
Артроз коленного сустава – это хроническое заболевание, которое требует особого внимания и заботы о суставах. Одним из эффективных средств облегчения боли и улучшения подвижности являются наколенники. Но не всегда есть возможность приобрести готовый продукт, и в таком случае можно попробовать сшить наколенники своими руками. В этой статье мы расскажем, как это сделать, чтобы ваши колени получили необходимую поддержку и защиту.
Зачем нужны наколенники при артрозе?
Наколенники помогают снизить нагрузку на сустав, обеспечивают его стабильность и поддерживают правильное положение во время движения. Это особенно важно при артрозе, когда каждое движение может приносить боль и дискомфорт. Самодельные наколенники – это доступное решение для тех, кто хочет улучшить свое самочувствие и поддерживать здоровье коленных суставов.
Материалы для изготовления наколенников
Чтобы сшить наколенники своими руками, вам потребуются следующие материалы:
- Эластичная ткань – для обеспечения плотного прилегания к колену. Лучше всего подойдет нейлон, эластан или другая тянущаяся ткань.
- Толстый фетр или войлок – для дополнительной защиты и утепления.
- Швейные нитки и игла – или швейная машинка для ускорения процесса.
- Липучка – для возможности регулировки плотности прилегания.
- Ножницы, сантиметровая лента – для замеров и раскроя материала.
Пошаговая инструкция по пошиву наколенников
Снятие мерок. Измерьте окружность колена, бедра и голени на расстоянии около 10 см от коленного сустава. Это поможет вам правильно выбрать размеры наколенников.
Подготовка выкройки. Вырежьте два прямоугольника из эластичной ткани по размерам ваших замеров. Не забудьте оставить по 1-2 см на швы.
Добавление внутренней подкладки. Вырежьте два овальных кусочка из фетра или войлока. Они должны быть чуть меньше основной ткани и располагаться в центре, обеспечивая дополнительную поддержку колена.
Соединение деталей. Пришейте войлочную вставку к основной ткани. Затем сложите прямоугольник пополам и сшейте боковые швы, чтобы образовался цилиндр.
Добавление липучки. Пришейте липучку на верхнюю и нижнюю часть наколенника, чтобы можно было регулировать плотность прилегания.
Финальные штрихи. Проверьте все швы, чтобы убедиться в их прочности. Примерьте наколенники и убедитесь, что они плотно прилегают, но не сдавливают колено.
Преимущества самодельных наколенников при артрозе
- Экономия средств – изготовление своими руками обойдется дешевле, чем покупка готового изделия.
- Индивидуальная подгонка – вы можете сшить наколенники под точные размеры, что обеспечит максимальный комфорт.
- Контроль над материалами – возможность выбора гипоаллергенных и натуральных тканей.
FAQ по теме "Как сшить наколенники при артрозе"
Можно ли использовать обычную ткань для наколенников?
Нет, важно выбирать эластичную ткань, которая будет плотно прилегать к колену и обеспечивать необходимую поддержку.
Как часто можно использовать самодельные наколенники?
Наколенники можно использовать ежедневно, но важно следить, чтобы они не сдавливали сустав слишком сильно, чтобы не нарушить кровообращение.
Чем самодельные наколенники лучше покупных?
Самодельные наколенники можно адаптировать под ваши индивидуальные потребности и размеры, что делает их более комфортными.
Список материалов для пошива наколенников
- Эластичная ткань (нейлон, эластан).
- Толстый фетр или войлок.
- Нитки, игла или швейная машинка.
- Липучка для регулировки.
- Ножницы и сантиметровая лента.
Заключение
Самодельные наколенники для артроза – это доступный способ поддержки коленных суставов. Они помогают уменьшить боль, стабилизировать сустав и улучшить общее состояние при движении. Изготовив наколенники своими руками, вы сможете подобрать идеальный размер и материалы, которые будут соответствовать вашим потребностям. В интернет-магазине orto76.ru вы также найдете готовые ортопедические изделия, которые помогут вам справиться с артрозом и улучшить качество жизни.
