Ортопедические наколенники — это эффективное средство для поддержки и восстановления коленного сустава после травм, операций или при хронических заболеваниях, таких как артроз. Одним из ключевых факторов успешного использования наколенника является правильный выбор его размера. В этой статье мы рассмотрим, как определить свой размер и на что обратить внимание при выборе.
Зачем важен правильный размер ортопедического наколенника?
Правильный размер наколенника обеспечивает надёжную фиксацию сустава, комфорт при движении и оптимальное распределение давления. Слишком маленький наколенник может вызвать дискомфорт и ухудшить кровообращение, а слишком большой — не даст необходимой поддержки и может соскальзывать.
Как измерить размер наколенника?
Чтобы правильно подобрать наколенник, нужно сделать несколько измерений. Основные параметры:
- Окружность колена — измерьте окружность коленного сустава в положении стоя, слегка согнув ногу.
- Окружность бедра — измеряется на 10 см выше коленной чашечки.
- Окружность голени — измеряется на 10 см ниже коленного сустава.
Эти параметры помогут определить правильный размер наколенника, сверяясь с таблицей размеров, которую предоставляют производители.
Пример таблицы размеров для наколенников:
| Размер | Окружность колена (см) | Окружность бедра (см) | Окружность голени (см) |
|---|---|---|---|
| S | 30-34 | 42-48 | 29-33 |
| M | 34-38 | 48-54 | 33-37 |
| L | 38-42 | 54-60 | 37-41 |
| XL | 42-46 | 60-66 | 41-45 |
Как правильно выбрать размер наколенника?
- Сделайте необходимые измерения. Используйте мягкую сантиметровую ленту, чтобы измерить окружность колена и бедра, как указано выше.
- Сравните свои данные с таблицей. Выберите наколенник, который подходит вам по параметрам. Обратите внимание, что разные производители могут иметь свои стандарты размеров.
- Проверьте комфорт. Наколенник не должен сильно сдавливать ногу, но при этом должен надёжно фиксировать сустав.
Основные ошибки при выборе наколенника
- Игнорирование измерений. Многие покупатели выбирают наколенник "на глаз", не измеряя параметры ноги. Это может привести к неправильной фиксации и дискомфорту при использовании.
- Выбор неправильного типа изделия. Существуют различные виды наколенников: с жёсткими вставками, эластичные, компрессионные. Выбирайте наколенник в зависимости от типа травмы или состояния сустава.
- Отсутствие примерки. Обязательно примеряйте наколенник перед покупкой, особенно если ваши параметры находятся на границе двух размеров.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
1. Как узнать, что наколенник подобран правильно?
Правильно подобранный наколенник не вызывает боли или дискомфорта, не сдавливает ногу, но при этом надёжно фиксирует колено. Он должен позволять свободное движение и обеспечивать поддержку сустава.
2. Можно ли носить наколенник целый день?
Это зависит от рекомендации врача. В большинстве случаев наколенник носят при физических нагрузках или в периоды восстановления после травм. Для постоянного ношения лучше выбирать модели с компрессионным эффектом.
3. Что делать, если мои измерения находятся между двумя размерами?
В такой ситуации лучше выбрать больший размер, чтобы избежать чрезмерного давления на сустав. Однако для точного выбора рекомендуется примерить оба варианта.
4. Существуют ли универсальные наколенники?
Да, существуют универсальные модели, которые могут подойти для разных размеров за счёт эластичных материалов и регулируемых ремешков. Однако они не всегда обеспечивают такую же поддержку, как модели, подобранные строго по размеру.
Список действий для правильного выбора наколенника:
- Измерьте окружность колена, бедра и голени.
- Сравните результаты с таблицей размеров.
- Примерьте несколько моделей, чтобы выбрать наиболее комфортную.
- Учитывайте рекомендации врача или специалиста по ортопедическим изделиям.
- Проверьте качество материалов и комфорт при носке.
Заключение
Правильный выбор размера ортопедического наколенника — это залог эффективной поддержки и восстановления коленного сустава. Всегда измеряйте свои параметры перед покупкой, ориентируйтесь на таблицы размеров и консультируйтесь с врачом, чтобы подобрать наколенник, который идеально подойдёт вам по всем параметрам.
На сайте orto76.ru вы найдёте большой выбор ортопедических наколенников различных размеров и типов, которые помогут справиться с травмами и поддержать ваши суставы в повседневной жизни.
